Lezioni individuali

Ognuno di noi è unico.

Una pratica personalizzata sulla base delle proprie necessità è un grande aiuto per imparare a conoscere meglio Se stesse/i, il proprio corpo ed il modo in cui ci percepiamo, migliorando non solo il benessere fisico ma anche la relazione con il Sè e con la propria mente. La mente tende a prendere il sopravvento sulla capacità di essere presenti, rischiando di creare stati di tensione emotivi che alterano il benessere generale.

Le lezioni di Yoga individuali sono rivolte a donne in gravidanza, a persone con specifiche problematiche muscolo-scheletriche, a persone che vogliono migliorare il rapporto con il proprio Sé, a praticanti esperti che vogliono progredire nella pratica, a principianti che si approcciano per la prima volta allo yoga, a persone che sono in fase di riabilitazione fisica o psicologica, ad atleti o sportivi che vogliono integrare un approccio olistico.

Le sessioni hanno la durata di 50 minuti e si possono programmare settimanalmente sulla base delle disponibilità del praticante, dell’insegnante e della sala yoga. Il primo incontro ha una durata di 30 minuti ed è puramente a scopo conoscitivo, per consentire all’insegnate di comprendere meglio e, successivamente, preparare una pratica personalizzata.

CONTATTI

Manuela Basile

Insegnate di Yoga Integrale 500ryt

Tel: +39 3473527075

Mail: animablu@myyahoo.com